Новини

«Вперше в Україні стартувало навчання сертифікованих фахівців за методом «Рівний-Рівному». Новий напрям реалізується не як різновид психологічної допомоги, а саме актуальний, новаторський стандарт ментальної підтримки, на який чекали люди з бойовим та травматичним досвідом війни. «Рівний-Рівному» – це про конфіденційність та довіру, взаємоповагу та неієрархічні відносини, надію та натхнення. Це про можливість отримати допомогу від людини, яка має право сказати: «Я тебе розумію», бо й сама пережила схожий досвід. Це унікальний формат серед сервісів ментального здоров’я, спрямований на підготовку фахівців, які в подальшому сприятимуть відновленню благополуччя ветеранів/ветеранок, військовослужбовців та колег», – зазначила під час заходу Ольга Горбаньова, експертка Координаційного центру.

В Спасько-Михайлівському ЗЗСО з учнями 11 класу були проведені години спілкування на тему: "Профілактика булінгу" та "Як запобігти вербуванню дітей спецслужбами РФ".
Метою заходу було ознайомити школярів із поняттями «булінг» та «кібербулінг», їхніми формами та наслідками, а також навчити учнів розпізнавати ознаки цькування та правильно реагувати на подібні ситуації.
У ході заходу було використано презентаційні матеріали, переглянуто коротке відео, обговорено реальні ситуації та шляхи їх розв’язання. Учні брали активну участь у дискусії, висловлювали власну думку.
Класний керівник Павлюк В. А. https://www.facebook.com/share/p/159Tq4838j/

«Якби я міг, то запакував би спорт, природу та мистецтво в таблетки й виписував їх усім дітям»
Денис Угрин Dennis Ougrin, дитячий і підлітковий психіатр, професор психіатрії в Лондонському університеті королеви Марії, наголошує на ключовій ролі терапії та соціальної підтримки щодо попередження та лікування дитячих розладів.
Він став гостем нового епізоду сезону «Наука стійкості» подкасту «Простими словами» від «Віледж Україна» The Village Україна, що виходить в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як? – ініціативи першої леді Олена Зеленська.
Денис Угрин пояснив, яка поведінка сигналізує, що дитині потрібна допомога, з чого починають лікування депресивних епізодів, хто і як ухвалює рішення, чи потрібні дитині антидепресанти. І головне – що варто знати батькам, щоб ухвалити виважене рішення щодо лікування.
«Лікування починається не з ліків. Наприклад, ми пропонуємо дитині експеримент – запланувати й зробити одну річ, яка потенційно може покращити її настрій. Це те, з чого ми завжди починаємо роботу з дітьми. І дуже часто лише ця техніка вирішує проблему. Більшість депресій у дітей минають самостійно, навіть без психотерапевтичних втручань чи лікування. Проблема в тому, що депресивні епізоди мають тенденцію повторюватися в майбутньому, – зазначає професор.
Конспект інтерв'ю тут: https://www.village.com.ua/.../362091-prostimy-slovami-4...

травня в Україні та світі розпочинається Місяць обізнаності про ментальне здоров'я. В Україні він проходитиме із закликом віднайти свої сенси, які у часи випробувань працюють як внутрішні опори: «Ти як? Сенси поряд. Віднайди свої на платформі howareu.com».
Сенси як теплі та підтримуючі послання зібрала у «СенсоТеку. Ти як?» Всеукраїнська програма ментального здоров'я Ти як? — ініціатива першої леді Олена Зеленська, разом із психологинею Світлана Ройз.
Сенси з'являтимуться щодня на платформі Ти як? (https://howareu.com) — разом із рекомендаціями, як попіклуватися про ментальне здоров'я.
Серед інструментів для підтримки себе та близьких — оновлений розділ «Самодопомога» на платформі Ти як? (https://howareu.com/self-help) та застосунок «Моментал» (https://howareu.com/.../v-ukraini-zapustyly-zastosunok...).

Протягом тижня в 5-11 класах закладу була проведена вікторина на тему "Вакцинація".
Вікторина
1.В якій країні винайшли перші вакцини?
1. Франція
2. Великобританія
3. Німеччина
2. Як звали вченого, який винайшов вакцину від натуральної віспи?
1. Едвард Дженер
2. Ілля Мечніков
3. Гаррі Поттер
3. Як з латинської перекладається слово «вакцина»
1. Ліки
2. Коров’яча
3. Захист
4.Що таке вакцина?
1. Ліки від хвороби
2. Вітаміни
3. Ослаблений або вбитий мікроорганізм чи його частинка, яка не може заразити людину
5.Що таке сироватка?
1. Рідина на основі молока
2. Мікстура
3. Вже готові антитіла
6.Як звали вченого, який винайшов сироватку проти сказу?
1. Ілля Мечніков
2. Луї Пастер
3. Дмитро Менделєєв
7.Скільки доз вакцини потрібно, щоб сформувався імунітет до поліомієліту? 1. Одна
2. Три
3. Шість
Відповідь. 1-2 2-1 3-2 4-3 5-3 6-2 7-3

7 клас. Виховна година на тему «Вакцинація – надійний захист людства від інфекційних хвороб».
Поняття вакцинації
Вакцинація – введення в організм ослаблених або інактивованих збудників (або їхніх компонентів), щоб стимулювати імунітет без розвитку повноцінної хвороби.
Мета вакцинації

Сформувати захисну імунну відповідь.

Вакцини – одна з найбільших перемог медицини

Вакцини допомогли людству подолати страшні хвороби, які колись були смертельними. Подивимося на цифри, які доводять силу щеплень!
• Натуральна віспа – зникла завдяки глобальній вакцинації. Віспа - хвороба, яку перемогли!
• 300 мільйонів – стільки людей загинуло від віспи у XX столітті.
• 30% – смертність серед тих, хто хворів на віспу.
• 1796 рік – створена перша вакцина від віспи.
• 1980 рік – ВООЗ оголосила віспу офіційно знищеною!
• $300 млн – приблизна вартість кампанії з ліквідації віспи.
• Факт. Віспа – єдина хвороба, яку люди повністю знищили завдяки вакцинації! Поліомієліт - майже переможений!
• 1955 рік – винайдена вакцина проти поліомієліту.
• 350 000 випадків у 1988 році → 6 випадків у 2021 році!
• 99% – настільки знизилась захворюваність після появи вакцини.
• $27 млрд – стільки світ інвестував у боротьбу з поліо.
• 2,5 мільярда дітей – стільки вакцинували від поліомієліту за останні 30 років. • Факт. Завдяки вакцинації поліо майже зник, але без щеплень він може повернутися!

Вакцина проти кору
• Кір дуже заразний: одна хвора людина може заразити до 18 інших.
•Вакцинація значно знижує ризик спалахів і ускладнень (пневмонія, енцефаліт).
Правець і дифтерія
• Вакцина (АКДП або АДП) захищає від трьох небезпечних хвороб: кашлюку, дифтерії та правця.
• Правець має високу летальність без лікування, тому щеплення життєво важливе.
Як працює імунна система
• Організм має клітини-розвідники (лімфоцити), які розпізнають "чужинців".
• При повторному контакті з цим самим збудником імунітет реагує швидше і сильніше.
• Вакцинація «вчить» імунну систему, не ризикуючи серйозно захворіти.
Що буде, якщо не вакцинуватися?
- Можна захворіти небезпечними хворобами.
- Можна заразити інших.
- Хвороба може мати важкі ускладнення.
Висновки
- Вакцини безпечні.
- Вакцинація захищає людство вже понад 200 років.
- Завдяки щепленням знижуються ризики епідемій та ускладнень.
- Знання про вакцинацію – твій внесок у здорове майбутнє!

Робудову системи послуг з ментального здоров’я на рівні громад будуть обговорювати учасники другої консультації, що є частиною серії заходів, ініційованих Координаційний центр КМУ / Mental Health UA спільно з Комісією The Lancet Psychiatry The Lancet у співпраці з Київський національний університет імені Тараса Шевченка в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як? – ініціативи першої леді Олена Зеленська.

Знайти підхід до комунікації з ветераном або ветеранкою
Побудувати довірливі стосунки завдяки спільному бойовому досвіду
Підвищити залученість до відновлення та зменшити соціальну ізоляцію
Тепер це – не про плани, а про результат тривалої кропіткої підготовки. В Україні офіційно стартувало навчання сертифікованих фахівців за новим напрямом «Консультант за методом «Рівний-Рівному» – вперше це відбувається на національному рівні, в державному закладі вищої освіти. І не як різновид психологічної допомоги, а саме актуальний, новаторський стандарт ментальної підтримки, на який чекали люди з бойовим та травматичним досвідом війни.

Антидепресанти не роблять людей щасливими
На тлі тривалого використання може формуватися захист, що запобігатиме рецидивам депресії.
Антидепресант допомагає людині краще адаптуватися, отримати гнучкість, а не приносить кайф.
Поєднання фармакотерапії та психотерапії дає найліпші результати.
Прийом гідазепаму без системи й час від часу призводить до поведінкової залежності.
Про важливе та корисне щодо антидепресантів розповідає лікар-психіатр Антон Віленчик. Він став гостем нового епізоду сезону «Наука стійкості» подкасту «Простими словами» від «Віледж Україна» The Village Україна, що виходить в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як? - ініціативи першої леді Олена Зеленська.

Дружини чи чоловіки військовослужбовців/-виць, а також близькі родичі часто чують ці слова. Вони можуть бути ознакою турботи, але зазвичай не сприймаються як підтримка. Адже родини військових тримаються та тримають, навіть коли втомилися бути сильними.
Цей стан складно пояснити тим, хто не має подібного досвіду. Складно пояснити, «чого напружена», «чого складно радіти»… І коло довіри може ставати все меншим. Але є люди, яким можна довіряти, на яких можна спиратись.
Тож, будь ласка, дозвольте собі прийняти підтримку. З повагою та вдячністю за вашу службу — служіння! Поки ви стоїте за спиною того чи тієї, хто служить,

Сучасне життя вчить нас, що здоров’я — це не просто відсутність хвороб. Це гармонія тіла та розуму, фізичний, психологічний і соціальний баланс. А також це доброзичливе ставлення до себе, до інших людей і до світу навколо
У Всесвітній день здоров’я класно зупинитися на мить і подумати про свій загальний стан. А ще можна відпочити, видихнути, поговорити з кимось близьким. Адже здоров’я — це про турботу та підтримку, яку ми даємо собі й тим, хто поруч.

Люди з аутизмом не живуть у своєму вигаданому світі, і точно не варто називати їх «людьми дощу»
Вони просто інакше сприймають реальність: можуть відчувати світ яскравіше, реагувати по-іншому, мати свої правила взаємодії.
Аутизм — це не хвороба, а одна з форм нейрорізноманіття. Тому нам важливо створювати для людей з аутизмом середовище, як і для усіх людей, де їх приймають і розуміють.
У День розповсюдження інформації про аутизм розповідаємо в каруселі про те, як правильно взаємодіяти з людьми, що мають порушення аутистичного спектра. Поширюй, щоб інші теж знали
Більше інформації завжди можеш знайти у «Довіднику безбар’єрності» bf.in.ua

Депресія є депресія. Відчуття безнадійності, смуток, почуття провини тощо може з’явитись у кого завгодно. Але є нюанси... Наприклад, у чоловіків її важко виявити, бо вони не звикли говорити про себе.
Чоловіки взагалі тікають від слова «депресія». Якщо казати про загальні симптоми, то вони схильні ігнорувати цю інформацію та вважати, що з ними такого не буває.
Про це розповідає доктор Джон Огроднічук, професор психіатрії та директор Психотерапевтичної програми Університету Британської Колумбії в Канаді University of British Columbia.
Він став спікером нового епізоду сезону «Наука стійкості»
подкасту «Простими словами» від «Віледж Україна» The Village Україна, що виходить у межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як? – ініціативи першої леді Олена Зеленська.
Дослідницька програма Джона Огроднічука зосереджена на психічному здоров'ї чоловіків, а його сайт HeadsUpGuys – це провідний світовий ресурс для підтримки чоловіків із депресією.
В інтерв’ю розповів, чому чоловікам так важко дати розгорнуту відповідь, коли запитують про їхні стан і настрій? Як саме відрізняються прояви депресії в чоловіків і жінок? І що, крім сесій із терапевтом, потрібно чоловікам, щоби подолати депресію?
«Злість – прояв депресії, здебільшого притаманний чоловікам. З усіх емоцій, які чоловіки можуть відчувати чи висловлювати, гнів є чи не єдиною, на яку суспільство дає певний дозвіл. Суспільство заплющує очі на чоловіків, які легко дратуються чи виходять із себе, але досі не толерує чоловіків, які плачуть або горюють, висловлюють сум, відчай чи зневіру. Якщо ігнорувати ці почуття певний час і залишати внутрішній біль без уваги, він стає дедалі сильнішим й займає все більшу частину життя», – наголошує науковець.
Конспект інтерв'ю тут: https://www.village.com.ua/.../361215-prostimy-slovami-4...

Малювання, ліплення, спів, витинання та писанкарство – це не просто творчість, а дієві форми терапії. Вони допомагають відновлювати ментальне здоров’я, знижувати рівень стресу та знаходити внутрішній ресурс.
Осередком таких неформальних послуг у сфері ментального здоров’я став Одеський обласний центр української культури. І власним прикладом доводить: для їх створення не потрібно багато ресурсів – достатньо відкритого простору та бажання допомагати.
Про те, як працює заклад, який у 2023 році приєднався до Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як? – ініціативи першої леді Олена Зеленська, йдеться у сюжеті, що вийшов в ефірі телеканалу ICTV під час Національного телемарафону «Єдині новини».
Подивитися відео можна за посиланням: https://www.youtube.com/watch?v=YKiJwPLb1Lc

Що передбачає Закон України «Про систему охорони психічного здоров’я»?
Які копінгові стратегії допомагають українцям долати стрес?
На ці та інші питання відповіла в ефірі телеканалу ICTV Ольга Горбаньова, експертка Координаційний центр КМУ / Mental Health UA час Національного телемарафону «Єдині новини»
Своїм ментальним здоров’ям зараз задоволені 36% українців, водночас готовність звертатися по до помогу щороку зростає – такими є результати четвертої хвилі всеукраїнського дослідження щодо психічного здоров’я українців під час війни, проведеного у межах Ти як?
Ухвалений на початку року Закон України «Про систему охорони психічного здоров’я» допоможе впорядкувати сферу надання послуг, запровадити сертифікацію фахівців і гарантувати якість запропонованих сервісів.
Спілкування з рідними, прослуховування музики, прогулянки – все це зміцнює ментальне здоров’я. Українці дедалі частіше обирають екологічні копінгові стратегії для підтримки себе у складні часи.