Емоції. Емоційна напруга. Зняття емоційної напруги. 8 клас. Ментальне здоров'я. Година спілкування

Година спілкування «Емоції. Емоційна напруга. Зняття емоційної напруги»

Мета: розкривати вплив настрою та емоцій на здоров’я людини; формувати в дітей уміння створювати та підтримувати гарний настрій; розвивати навички ввічливого спілкування з однолітками; виховувати доброзичливість, бажання покращувати настрій собі й оточуючим.

Очікувані результати: учні повинні знати тлумачення понять «емоції», «ввічлива поведінка»; учні повинні вміти розрізняти позитивні та негативні емоції.

1. Організаційний момент

2. Актуалізація опорних знань учнів

Гра «Закінчи речення».

Мета: вчити учнів визначати свій настрій.

•    Я боюся…

•    Я радію…

•    Мене засмучує…

•    Мені подобається…

•    Мене бентежить…

Висновок: У людини може бути різний настрій. Від цього залежить її самопочуття та здоров’я.

3. Мотивація навчання та повідомлення теми уроку

3.1. Гра «Символи».

Мета: вчити дітей розрізняти гарний і поганий настрій.

Запропонувати учням дібрати до поданих висловів відповідні слова-символи — назви предметів, явищ, із якими діти асоціюють ці вислови.  Діти обирають символи і пояснюють свій вибір.

Гарний настрій (символами можуть бути веселка, салют, яскраві самоцвіти тощо).

Поганий настрій (символами можуть бути грозова хмара, парасолька темного кольору тощо).

Висновок: Гарний настрій — яскраві кольори, добрі емоції. Поганий настрій — темні кольори, сумні емоції.

4. Сприйняття й осмислення нового матеріалу

   Довідка: Емоція — душевне переживання, почуття, хвилювання.

Емоції поділяють на позитивні — ті, які допомагають зберегти здоров’я (радість, упевненість, веселість, захоплення, спокій), та негативні — ті, які викликають поганий настрій (страх, злість, смуток, незадоволення, недовірливість), спричиняють різні захворювання. Негативні емоції небезпечні для здоров’я.

Висновок: Залежно від ритму музики може змінюватися емоційний стан людини.

4.1.

а)  Бесіда за малюнками

б)  Проблемні запитання:

— Що впливає на наш настрій?

— Яке значення для здоров’я має гарний настрій?

5. Узагальнення та закріплення нових знань

5.1. Робота в групах. Складання порад «Як покращити настрій».

Висновок:

•    Намагатися пригадати щось приємне.

•    Перед дзеркалом зробити веселу гримасу.

•    Послухати приємну музику.

•    Заспівати, станцювати.

•    Умитися — «змити» поганий настрій.

•    Проспівати своє ім’я в пестливій формі (наприклад, Натуся, Наталочка).

6. Підбиття підсумків уроку

Підсумкова бесіда.

— Що таке настрій? Емоції?

— Як навчитися володіти своїм настроєм?

— Яке значення має гарний настрій для здоров’я?